帶著類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎去生活，意味著為了減輕癥狀，防止關(guān)節(jié)炎的病情加重，病人在生活上要做出調(diào)整，例如需要規(guī)律的服藥，和堅(jiān)持鍛煉身體，疲倦時(shí)就要休息一下，要學(xué)會(huì)掌握活動(dòng)和休息間的關(guān)系。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎本身就會(huì)引起疲勞，然而，由于害怕疼痛而不敢活動(dòng)，也可引發(fā)疲勞。這時(shí)，如何休息取決于疾病的嚴(yán)重程度，癥狀嚴(yán)重的病人，可能需要長(zhǎng)時(shí)間的休息，為了放松關(guān)節(jié)，在一天中，可能需要每次十五分鐘臥床休息數(shù)次。
最后可以在生活所需要的活動(dòng)量，和自己掌握的休息量間，找一個(gè)平衡點(diǎn)，每天都要有一個(gè)活動(dòng)計(jì)劃，什么時(shí)間休息，多長(zhǎng)時(shí)間，怎樣安排活動(dòng)，才能避免過(guò)度勞累。因?yàn)樽约菏遣∪?，所以不要為沒(méi)有做好一些事感到內(nèi)疚，要學(xué)會(huì)放棄一些事情，只把最重要的必須要做的一些事情做好就行了。
由于關(guān)節(jié)不活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)的僵硬和強(qiáng)直，以及相關(guān)肌肉的軟弱無(wú)力，正因?yàn)槿绱耍圆灰菹⑻?，在一個(gè)允許的范圍內(nèi)，可以用手幫助活動(dòng)關(guān)節(jié)，這么做對(duì)避免關(guān)節(jié)僵硬來(lái)說(shuō)是有益的。
