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醫生主講實錄

催奶的方法有很多種,比如說多吸允,保持好心情,按摩刺激,食物方面要吃對,有很多人現在還采用按摩法來進行催奶,催奶可以說按摩是最有效的方法,用溫水清洗乳房,保持乳房清潔,可以減少細菌感染的機會。

第二是熱敷,每天乳房熱敷3-5分鐘,水溫保持到50-60度左右,一定要把毛巾擰干,否則容易燙傷皮膚,不要敷乳頭,然后放松乳房,放松心情,保持平和的狀態。

第三就是按摩,以乳頭為中心,將乳房畫米字格確定了八根乳管后就可以從乳根穴開始揉,按米字八大乳腺,分輕,中,重各有五圈,就是說每根乳腺管先順時針揉五圈,然后用中力和重力各揉5圈。

第四就是用大拇指按摩法。先在乳房上涂點植物油,以減輕皮膚的摩擦,指肚向下,指肚2/3處接觸乳房,以打小圓圈的方法,乳房根部向乳頭方先揉5遍,5圈,也可以點穴位,比如說乳根穴,膻中穴,期門,日月,合谷,少澤,曲池等穴位1-3分鐘,效果也是比較好。

如果配合食物療法效果會更好,比如說鯉魚湯,鯽魚湯,豬蹄等。

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