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• 股骨頭壞死運動方法

  股骨頭壞死由于在進行了股骨頭置換，或者全髖關節置換以后，大家需要注意關節活動的范圍，一定不要過屈和過伸。通俗來講，就是盡量避免蹲廁，或者是翹二郎腿，或者患側的側臥。在晚上睡覺和平臥的時候，雙腿之間一定要夾高枕；在坐凳子的時候，一定要進行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過度的關節活動，而導致髖關節的脫位。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-08 2582次

• 股骨頭壞死的預防

  只要你了解了股骨頭壞死的病因，就可以很好的達到預防的效果。股骨頭壞死常見的病因往往是股骨頭內壓力增高，也就造成為什么會出現股骨頭的壓力增高，往往表現出血脂稠。血脂稠就比方說在股骨頭內的血液循環緩慢就會造成股骨頭壞死，那么這樣如何來預防。大家飲食方面要注意，第一個要注意清淡飲食，盡量少吃一些肥甘厚味制品，這樣可以減少血液的粘稠度，這樣有利于的預防股骨頭壞死。另一種預防股骨頭壞死，股骨頭壞死的壓力增高了，為什么會壓力增高。就是我們在運動當中股骨頭的負重比較嚴重，這樣的造成股骨頭的壓力增高，壓力增高就會造成了股骨頭缺血壞死。所以在這壓力增高的情況下，如何來減少股骨頭壞死的壓力，減少來預防股骨頭壞死。那就要減少髖關節的劇烈運動，減少髖關節的外傷。另一個要進行髖關節的不負重，減少了負重這樣有利于預防股骨頭壞死。

  

  01:37
  田再杰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-06 2379次

• 股骨頭壞死可以運動嗎
  首先需要說明一下，對于股骨頭壞死以后的病人不建議運動的，因為本身股骨頭壞死以后，如果是過度的負重鍛煉活動就會增加關節腔內的壓力，從而影響股骨頭的血運，會加快股骨頭壞死的。所以說對于股骨頭壞死一般不建議進行運動的，一般下地活動、走路也要減少，并且需要拄拐進行活動，減少關節腔內的壓力，對于改善股骨頭壞死的癥狀還是有一定作用的。另外對于股骨頭壞死，病人需要配合高壓氧治療、鉆孔減壓手術治療或者是應用一些活血化瘀的藥物治療來改善，盡量延緩股骨頭壞死的進程。當然如果股骨頭壞死出現塌陷了，最終的治療辦法還是考慮進行全髖關節置換手術治療，術后積極的進行消炎，積極的進行抗凝就完全可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-21 2631次

• 股骨頭壞死可以運動嗎
  股骨頭壞死是骨科常見的一種疾病，也是一種多發病，這種疾病發生以后，其實患者在日常生活中不需要再進行運動。股骨頭本身就是周圍的血供遭到了破壞，然后導致的缺血性壞死，如果患者還增加運動，不但不會增加血液的循環，反而會加快股骨頭的磨損，或者是壞死，甚至會導致股骨頭變形，或者是股骨頭塌陷的這些進展，所以股骨頭壞死的這種疾病發生以后，患者就不需要再進行一些運動以及活動。如果想要活動，最好是拄拐或者是用輪椅代替行活動。發生股骨頭壞死的情況，患者最好是及時的去醫院進行相關的檢查，以及給予合適的治療措施來進行治療，因為這是一種比較嚴重的疾病。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-07-19 1979次

• 股骨頭壞死可以運動嗎
  病情分析：可以適當的運動。股骨頭壞死是由于股骨頭血運破壞，導致股骨頭皮質下血運不暢，股骨頭慢性壞死，最終塌陷的綜合性疾病。運動對疾病發展影響需要定期檢查。意見建議：對于早期股骨頭壞死病人，還是需要減少劇烈運動，但是不能完全制動。完全制動血運進一步加劇損傷，三期及四期的股骨頭壞死患者必須減少運動。
  郭嘯 主任醫師綏化市第一醫院

  2020-06-22 901次

• 股骨頭壞死如何運動
  病情分析：股骨頭壞死應該選擇非負重運動，如游泳、騎自行車，或躺在床上進行直腿抬高訓練，應注意不能過度勞累，同時應避免劇烈運動，避免足球、籃球等對抗性運動。意見建議：股骨頭壞死應注意控制體重，盡量減少負重活動，以減輕髖關節負荷，注意做好髖關節保暖，飲食上多吃含蛋白質、鈣質、維生素豐富、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙并控制飲酒。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-16 1301次

• 哪些運動可以預防股骨頭壞死呢？
  首先預防股骨頭壞死的運動，通常有游泳、健身操、打太極等，下面給大家做詳細的介紹，通常包括以下幾種：一、座位分合法。坐在椅子上，雙手扶膝，雙腿與肩同寬，左腿向左，右腿向右，同時充分的外展內收，每日三百次，分三到四次進行。二、立位抬腿法。手扶固定物，身全體保持豎直，抬換腿，使身體與大腿成直角，大腿小腿也
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 546次

• 哪些運動可以預防股骨頭壞死
  股骨頭壞死是一種常見的骨骼疾病，通過合理的運動可以有效預防。以下運動對于預防股骨頭壞死具有顯著效果：騎自行車、游泳、慢跑和瑜伽。1、騎自行車能夠全面調動腿部的關節，特別對股骨頭的靈活度和韌性有很好的鍛煉作用，增強關節的活動范圍和耐力。2、游
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次