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腦梗塞患者注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中應(yīng)該注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,三四五頓七八分飽,不要暴飲暴食,低糖低鹽低脂,戒煙少酒,戒刺激性食物、辣椒等刺激性的食物當(dāng)然是不能吃。平時(shí)多食用新鮮的綠色蔬菜,水果還有胡蘿卜,黑木耳,燕麥片,大棗,西紅柿,紅薯等,豬肉和海鮮不能吃。喝湯的話請(qǐng)注意把這上面的油層去掉后再喝,多喝白開(kāi)水。

睡醒前后大約半個(gè)小時(shí)都喝上一杯開(kāi)水,早上醒后不能立即起床,停留個(gè)四五分鐘后再起床,要保持心情開(kāi)朗和情緒穩(wěn)定,多和大家聊天溝通說(shuō)說(shuō)笑笑,情緒不要過(guò)于波動(dòng),不要經(jīng)常生悶氣,飯后多走走,適量活動(dòng)身體,以身體微微出汗為最大活動(dòng)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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