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腦梗塞患者注意事項

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醫生主講實錄

在日常生活中應該注意少食多餐,細嚼慢咽,三四五頓七八分飽,不要暴飲暴食,低糖低鹽低脂,戒煙少酒,戒刺激性食物、辣椒等刺激性的食物當然是不能吃。平時多食用新鮮的綠色蔬菜,水果還有胡蘿卜,黑木耳,燕麥片,大棗,西紅柿,紅薯等,豬肉和海鮮不能吃。喝湯的話請注意把這上面的油層去掉后再喝,多喝白開水。

睡醒前后大約半個小時都喝上一杯開水,早上醒后不能立即起床,停留個四五分鐘后再起床,要保持心情開朗和情緒穩定,多和大家聊天溝通說說笑笑,情緒不要過于波動,不要經常生悶氣,飯后多走走,適量活動身體,以身體微微出汗為最大活動量。

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