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便秘喝什么茶好

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醫生主講實錄

首先治療便秘要注意兩個方面建議,可以喝一些蜂蜜茶,或者是一些檸檬茶,都有助于排便,注意以下兩個方面,第一生活習慣的調整,多喝一些蜂蜜水,多運動,多喝益生菌的酸奶,多吃含有膳食纖維的蔬菜和水果。

每天養成定時排便的習慣,便秘是腸道不健康的一種表現,光是生活習慣的調整也不能解決,只是輔助的手段,必要時要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能,讓腸道的蠕動速度和腸道粘膜分泌量恢復正常。

一般不要服用含有瀉藥的產品,對腸道是有損傷的,需要的成分如下,番瀉葉、決明子這些都不建議服用,推薦使用果蔬成分的一些通便膠囊,還有便秘茶,且要注意多喝水,避免缺乏水分導致糞便干結,導致便秘。

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