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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先要注意以下幾點(diǎn):

第一,每天要保證充足的水量,補(bǔ)充水量要與個(gè)人的體質(zhì)來(lái)定,不能一下子加太多的水,這樣會(huì)造成滲壓力低,會(huì)導(dǎo)致腎的疾病發(fā)生的。

第二,在平日的生活中要多吃點(diǎn)水果,建議多吃香蕉,因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸的功效,有利于排便,同樣,也要注意不要吃得過(guò)多,要適量的。

第三,每次飯后建議患者可以喝一杯酸奶,酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中和食物的消化,從而有利于食物的吸收和殺菌,每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜水,建議患者適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn),喝完蜂蜜水后在等三十分鐘再進(jìn)行睡覺(jué)。

第四,在日常生活中還建議患者可以多加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于胃腸的蠕動(dòng),緩解便秘的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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