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妙手醫(yī)生精選

怎么讓新生兒快速入睡

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醫(yī)生主講實錄

首先要把握新生兒困倦的信號,及時哄他入睡,當大人感到困倦的時候,誰也不會想要強打精神,所以一旦新生兒發(fā)出了我想睡覺的信號時,比如說變得很安靜,或者是對周圍的人玩具都失去了興趣,就應該馬上開始哄他睡覺,一旦新生兒超過了這個時間點,再次入睡就會變得十分困難。

其次,睡覺前給新生兒一些固定的暗示,即使是非常小的新生兒也能通過一些固定的暗示,來養(yǎng)成按時入睡的好習慣,比如說準備睡覺之前給新生兒洗個舒服的溫水澡,這樣不僅可以放松,也可以更好地促進睡眠。

另外,應給新生兒創(chuàng)造一個溫馨幽靜的環(huán)境,當新生兒睡意來臨時,給他聽一些像搖籃曲這樣的平靜的音樂,讓新生兒養(yǎng)成一放這個音樂就能入睡的好習慣。

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