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痘痘怎么快速消除

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醫生主講實錄

痘痘的消除在治療上要做到自身調節和藥物調理同時進行,痘痘治理過程是一個漫長的過程,自身調節需要注意的是避免熬夜,正常的入睡時間應該是晚上十一點之前,建議痤瘡的患者的睡覺時間應該在十點半左右,長期熬夜會引起內分泌和免疫的失調導致痤瘡生成的加重。

其次就是飲食方面的調理,要避免牛奶和甜食。以喝飲料來代替喝水的人需要改正,盡量不要喝飲料、不要吃巧克力,多喝水多吃蔬菜及水果,不吃辛辣和刺激的食物。

第三點就是情緒的調節:緊張焦慮是痤瘡的主要病因之一,因此調節緊張焦慮的情緒在痤瘡的治療中是非常重要的,藥物治療還是以中藥,中醫辨證論治為主。

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