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妙手醫生精選

快速瘦臉方法

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醫生主講實錄

第一,飲食飲食,一定要健康均衡的攝取營養在飲食按摩運動的方法下臉部脂肪燃燒的會更快,另外也可以多吃一些瘦臉的食物,比如紫菜、菠菜等等。

第二,臉部按摩,用兩只手大拇指把顴骨脂肪往上往內頂一次維持數秒反復幾次,這樣的雖然會感到一些疼痛,但也正是證明了這是開始瘦臉的前兆,所以無需擔心,每天洗完臉后就堅持這個按摩法很有效。

第三,手指敲打法,用手指的關節輕輕敲打臉部的下頜下顴骨,這樣敲打主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉,受到刺激從而達到萎縮,這樣就可以減少臉部的脂肪使其變得緊實,每天連續做十五次左右。

第四,淋浴瘦臉,洗澡的時候讓水沖洗胸口熱水會讓身體和臉部大量的出汗,通過這種方式達到瘦臉的目的。

長期聽重低音的音樂也對臉部有影響,因為這種音樂,會使交感神經處于緊張狀態使你無法放松,這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響非常不利于瘦臉,所以平時還是多聽一些輕音樂。

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