有些職業(yè)經(jīng)常兩班倒、三班倒，長期上夜班對人的身心都是會造成一定危害的：
第一，影響睡眠，長期上夜班的患者夜間不睡覺，白天補(bǔ)覺，這樣非常影響睡眠質(zhì)量。
第二，長期上夜班對肝臟會造成損傷，大家都知道肝臟是解毒器官，如果長期上夜班，肝臟得不到充分休養(yǎng)，容易導(dǎo)致肝病的發(fā)生。
第三，長期上夜班容易致癌，長期上夜班體內(nèi)的褪黑素生成減少，而褪黑素能夠抑制腫瘤產(chǎn)生，長期上夜班患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)性會增加。
第四，長期上夜班容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易出現(xiàn)長斑長痘，容易使內(nèi)分泌紊亂，女性患者容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，男性患者容易導(dǎo)致性功能減退。
第五，長期上夜班的患者身體免疫力會下降，容易感冒，容易生病。
第六，長期上夜班還容易造成失眠，由于夜晚得熬夜，白天有可能睡不著，長期下去會導(dǎo)致白天晚上都睡不著覺。
第七，長期上夜班與家人交流溝通的時(shí)間會減少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑郁等產(chǎn)生。
