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硬囊膜受壓怎么鍛煉

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醫生主講實錄

在這里首先原則性的問題,就是如果產生腰椎間盤突出或者是韌帶肥厚、骨質增生等等原因產生的硬膜囊受壓的話,通過鍛煉是沒有辦法緩解這一根本的病理變化的。

臨床上所說的一些功能鍛煉的方式,只是針對這些腰椎相關疾病所引起的一些腰肌勞損、肌肉痙攣或者一些無菌性的炎癥而采取的相關的鍛煉措施,這些鍛煉只能夠增強腰背部的肌肉力量,通過改善腰椎的生理曲度,增強力量來達到緩解癥狀的目的。

但是對于椎管內部本身的根本性的病理變化,是沒有影響的,這些疾病患病以后還是要首先去二級以上的醫院骨科或者脊柱外科進行就診,做全程規范的治療,在緩解期的時候才能做相關的鍛煉。常見的鍛煉方式有拱橋、燕飛、三點支撐、五點支撐這樣的床上功能鍛煉,也可以做一些幅度比較大的鍛煉比如瑜伽、游泳或者是八段錦、五禽戲這樣的中醫體操。

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