有一些孕媽媽在產后或者是術后會出現陰道松弛的情況，建議在產褥期內做縮陰提肛的運動，縮陰提肛五秒，放松五秒，再縮陰提肛五秒，再縮陰五秒，反復的做，這樣可以在產褥期最早的接受盆底恢復的情況。
而在產褥期結束42天結束之后如果陰道沒有血，建議及時去專科醫院做盆底康復的治療，這樣更有利于陰道松弛的恢復，不要擔心，不要著急上火、不要吃油膩、辛辣刺激的食物，多喝溫水，不要著急上火，保持大便通暢，不要慢性咳嗽，定期做復診。
陰道松弛怎么治療
范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院 全科
2018-11-06 8725次
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陰道松弛怎么辦陰道松弛改善，主要要看它松弛的原因是什么，我們要因地制宜，根據原因來選擇它改善的方法。如果是由于自然老化導致的，一般通過鍛煉，或者是盆底的電刺激，或者激光等保守治療，都是可以有明顯改善的。但如果你松弛的原因，是因為產后會陰撕裂，那么要改善癥狀就可能需要通過手術治療。一定要把松散移位的肌肉恢復到原有的正常解剖位置，然后再經過各種功能練習來保持效果，才能夠得到明顯的改善。
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李峰永
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2018-08-13 42040次
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陰道松弛的原因陰道松弛的原因，主要包括年齡因素，也就是衰老，體內的內分泌水平的變化，引起的會陰盆底肌肉緊張度，和肌肉功能的變化。另外的原因就是產傷，女性在生完孩子之后，胎頭對陰道肌肉組織會有一些撕裂。這些撕裂，會造成局部肌肉，連續性的中斷。還有一些女性，在生產時候會做陰道側切，側切之后由于不適當的縫合，比如只縫合了皮膚，而下方的肌肉并沒有完全縫合，從而導致局部會陰、盆底肌肉的連續性中斷，引起陰道松弛。陰道松弛后，對患者會產生比較大的影響，包括影響夫妻生活，也影響患者心理，造成心理的壓力，陰道松弛的治療，包括手術治療和非手術的激光治療兩方面。
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楊喆
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-05-24 10247次
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陰道松弛怎么治一、自我療法，建議做收肛提氣鍛煉，每天早晚，在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上。通過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是小便時進行排尿中斷訓練，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。二、陰道緊縮術，如果當上述方法不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做陰道緊縮術，陰道緊縮術是針對女性的一種手術，可提高夫妻性生活質量及治療尿道膀胱及直腸膨出。陰道緊縮手術解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質量，恢復了女性的自信心。語音時長 1:43”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-12 9839次
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陰道松弛手術治療陰道松弛手術也要做縮陰手術，所以手術是指陰道粘膜進行雙層縫合，讓陰道的括約肌收縮，使陰道增加張的，陰道口緊縮手術時間長1.5小時，創傷比較小，通過手術可以改善產后陰道松弛造成的性生活問題，手術前的診斷主要是借助塑膠儀器，把塑膠儀器放入到陰部，通過儀器上顯示來判斷是否松弛。而在中國醫生主要臨床判斷女性陰道是否松弛，醫生能否將兩個指頭輕易的插入陰道為判斷標準。縮陰術傷口愈合一般只需要四至五天，恢復性生活最好是一個月以后，提高的生活質量，恢復了女性的自信心，同時有利于預防和治療因盆腔組織松弛而導致的子宮脫垂，子宮前后壁膨脹，建議術后應該注意飲食，比如說多吃一些流食、小米粥、蔬菜粥，切記不要吃生冷、辛辣、寒涼刺激性的食物。語音時長 1:39”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-11 8048次
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陰道松弛怎么恢復如只是周圍的括約肌松弛，一般可以通過康復鍛煉改善。通常經過產后的康復鍛煉，可逐漸恢復。除非特別嚴重的括約肌撕裂，才考慮手術治療。建議平時清淡飲食，保證睡眠充足。
陳修煌
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-25 402次
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陰道松弛怎么鍛煉陰道松弛，建議可以通過做縮肛運動來調解。長期的堅持是可以收到一定的效果的，也可以通過手術的方法來改善。平時要注意養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，要清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，同時應該注意堅持適當的體育活動。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-11 2602次
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陰道松弛怎么治療陰道松弛可能是陰道分娩次數多、性生活過于頻繁、細菌性陰道炎、萎縮性陰道炎、卵巢早衰等原因導致的，可以通過加強生活管理、局部用藥、口服藥物等方法改善。1、陰道分娩次數多：如果女性有多次妊娠，而且都是經陰道分娩，容易導致局部肌肉力量下降，從而出現陰道松弛的現象，平時可以多參加鍛煉，能夠增加肌肉的力量，使
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-16 0次
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陰道松弛怎么治療陰道松弛的治療主要以手術治療為主，藥物治療為輔。所以女性出現陰道松弛后，要及時去正規的醫院就診，并通過婦科檢查，盆底肌肉肌力和陰道壓力測定等明確病情的嚴重程度。女性出現陰道松弛以后，一定要保持心情愉悅，不能過度緊張。另外，在恢復期間，建議女性養成良好的飲食習慣，適當的多吃一些富含維生素的蔬菜，如菠菜
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
