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高血壓患者能吃海鮮嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃海鮮的,不過在食用海鮮的時候一定要注意,不要吃含鈣比較高或者膽固醇比較高的盡量少吃為好。人的血液輸送到全身各個部位需要一定的壓力,如果血壓過高就會傷害各個器官組織,包括血管、心臟,也會增加腦卒中的風險。海鮮含鈣高,就像高血壓病人不能食用高鹽的食物一樣,富含鈣的海鮮對于高血壓患者同樣有增加高血壓的風險,所以高血壓的患者應該謹慎的使用海鮮,特別是高血壓合并痛風的患者,海鮮食品調料含量增多,過多的食用很容易引起痛風。

除此之外實際上高血壓患者可以適當的吃一些海鮮,有的海鮮有降壓的功效,比如牡蠣,牡蠣中含有豐富的鋅元素,能夠改善機體的鈣鉻比值,降低并減少鉻對人體的危害,可以有效的控制鉻導致的高血壓。

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