家長可以讓孩子多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝，也要保證孩子攝取足夠的蛋白質，這對增強孩子的記憶力是有很好的作用的。而蛋白質主要存在于蛋黃，黃豆，瘦肉，海鮮。
此外還需要合理的搭配些水果蔬菜，確保攝入足夠的維生素c和微量元素，這些都是有助于提高孩子的記憶力的。
而在飲水方面，也需要特別留意，是定時，定量的飲水，不要等口渴的時候才大量的飲水，這是不利于孩子記憶力的，孩子想要好的記憶力，就必須有健康健全的大腦，以及良好的大腦環境。而要是這兩方面處于最佳狀態，就必須要做好營養補充。
孩子記憶力不好吃什么
景占英主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-11-06 7537次
為你推薦
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記憶力下降吃什么好如果發現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。
01:25
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 4747次
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記憶力下降吃什么水果如果出現了記憶力下降，我們可以通過一些飲食方面，給予相應的改善。那么對于水果來說，其實沒有非常特異的水果會改善記憶力。但是我們會推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說藍莓、草莓、葡萄這些水果里面都會富含非常多的這個維生素C，還有相關的微量元素，會幫助我們，可以改善記憶力的水平。因為水果中富含大量的微量元素，還有一些花青素，對于改善記憶力還是有幫助的。比如說草莓、藍莓深色的一些水果。比如說葡萄還有桑椹，對于保護我們的腦細胞和腦功能都是有幫助的。只要這個水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。
01:33
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 7036次
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記憶力不好吃什么藥引起記憶力不好的原因有很多，比如患有腦血管疾病的患者沒有得到及時的治療，會出現記憶力下降；也有的患者是由于神經功能紊亂引起；也有的患者是由于氣血虧虛，精細不足導致的記憶力減退。這種情況應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因，以后積極的配合治療，對癥用藥，避免自己亂用藥物，以免用藥有誤。在日常的生活里，一定要多做一些戶外體育鍛煉，也要禁煙禁酒，少吃刺激性的食品。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。在日常的生活里可以吃一些維生素B族，這樣可以營養神經，可以有助于記憶力減退的患者，能夠快速的恢復?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ苊飧忻案腥竞褪軟?。語音時長 01:14”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-08-22 2940次
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孩子記憶力差吃什么補一、杞子褒生魚。材料：杞子十五克，核桃仁60克，生魚一條，豬瘦肉五十克，紅棗四個，生姜三片。功效：杞子藥食兼之，有補肝益腎，養陰明目的功效，且性味平和，甘潤可口。核桃亦為藥食兼之，有補腎、健腦、益智、溫肺的作用，性平味甘香，和而褒生魚為湯，鮮美清潤可口，有補腦、養腦、益智強身的功效。而且性味平和，為考生和白領一族的安神健腦湯飲。二、浮小麥豬心湯。材料：浮小麥25克，大棗五枚，豬心一個，桂圓肉六克。做法：豬心先切開洗凈擠血，大棗去核，上料同放入鍋內，加適量清水煲一個小時，調味即可食用。功效：健脾益氣，寧心安神，健腦益智。語音時長 1:44”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-05 13735次
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孩子記憶力不好吃什么中醫多從養心補腦入手，如紅棗、核桃、花生等?，F代醫學提倡優質蛋白配合多種維生素、微量元素。另外研究發現DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，對智力有一定促進作用。它來源于海藻和魚油。因此建議適當喝魚湯。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-03 1701次
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孩子記憶力差吃什么補記憶力差的話可以讓寶寶多進食一些富含膽堿、磷脂等促進神經功能的食物如深海魚類、卵類、堅果類食物、奶制品等，同時保證充足的休息。平時飲食要規律，葷素搭配，均衡營養，注意補鈣補鋅，保證充足睡眠。必要時檢查一下微量元素。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-12-01 7106次
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孩子記憶力差吃什么補一、杞子褒生魚。材料：杞子十五克，核桃仁60克，生魚一條，豬瘦肉五十克，紅棗四個，生姜三片。功效：杞子藥食兼之，有補肝益腎，養陰明目的功效，且性味平和，甘潤可口。核桃亦為藥食兼之，有補腎、健腦、益智、溫肺的作用，性平味甘香，和而褒生魚為湯，鮮美清潤可口，有補腦、養腦、益智強身的功效。而且性味平和，為
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 1131次
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記憶力差吃什么可以快速提高記憶力并不存在記憶力差吃什么可以快速提高記憶力的說法，通?？梢猿院颂?、魚肉、安神補腦液、烏棗健腦安神片、奧拉西坦膠囊等食物和藥物提高記憶力，但是在使用藥物時需要遵醫囑，若是在用藥過程中出現任何身體不適，一定要及時就醫。1、核桃：這是一種比較常見的
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-04-26 0次
