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痛風患者可以多吃哪些堿性果蔬

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醫(yī)生主講實錄

痛風是關(guān)節(jié)處的嘌呤堆積所形成的,在平時的飲食中應該避免高嘌呤的飲食,比如動物的內(nèi)臟,如腦、肝和腎以及海產(chǎn)品,比如海魚、貝殼等等,和濃肉湯應該避免;魚蝦、肉類、豆類也含有一定量的嘌呤,可少量選用。

牛奶、雞蛋中嘌呤的含量比較低,建議作為蛋白質(zhì)的主要來源。應限制熱量,控制體重。肥胖與痛風密切相關(guān),因此,保持適宜的體重是非常重要的。另外,還要限制各種酒類,特別是啤酒,因為啤酒特別容易誘發(fā)痛風的發(fā)作,平時生活中也要多喝水。

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