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• 生花生米的功效與作用

  生花生米是比較常食用的一種零食，特別是過節期間往往食用量比較多。吃生花生有一個突出的好處就是有一定的養胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，但是不含有膽固醇，而含有豐富的膳食纖維，所以它對養胃有一定的好處?；ㄉ?，一般連著果衣，也叫紅衣，一起吃?；ㄉ募t衣是補血的中藥，女性朋友尤其在月經期、孕期或者產后哺乳期經常吃能起到養血補血的作用。同時花生的紅衣還有生發、烏發的效果。臨床研究花生的紅衣可以升高血小板。其他的像花生還有促進生長發育、促進智力發育，還有一定的止咳作用，對傷口的愈合也有一定的好處。因此花生不但有一定的營養，而且對身體的保健也有很多的益處。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-02 532044次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ?，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 17561次

• 胃炎吃生花生米好嗎
  患有胃炎的患者可以適量的吃一些花生米，但是不要吃太多，因為花生米含有的脂肪量是比較高的，如果吃太多不容易消化吸收?；加形秆椎幕颊呓ㄗh要到正規的醫院進行就診，可以完善各種檢查來查出引起胃炎的原因，可以做胃鏡檢查，幽門螺桿菌檢查和病理檢查。查出引起胃炎的病因，然后針對病因來進行治療。患有胃炎的患者養成良好的飲食習慣是非常重要的，患者平時要少吃油炸油膩的食物，三餐要規律，避免暴飲暴食，早餐一定要按時吃，不要吃辛辣刺激性的食物，平時要保持心情舒暢。
  語音時長 01:15”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-08 3656次

• 生花生米孕婦可以吃嗎
  生花生米孕婦可以吃，花生是一種具有很高營養價值的食物，含有豐富的脂肪和蛋白質，還含有豐富的維生素，鈣和鐵等，孕婦食用可以促進胎兒腦細胞及骨骼的發育，預防貧血，還具有健胃的作用。但需要注意的是，生花生米中脂肪含量非常高，吃得過多，必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖，血脂和血壓，所以孕婦可以適量吃生花生米，但也不宜多吃，每天吃10-20個生花生米就可以，建議孕期要飲食營養均衡，多吃蔬菜、水果，定期孕檢。
  語音時長 01:12”
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-02 7842次

• 吃生花生米有什么功效
  花生米的功效很大，花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-30 10207次

• 吃生花生米有什么好處
  花生中的維生素k有止血作用，花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚，花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助于防止動脈硬化，高血壓和冠心病。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-17 5003次

• 胃炎吃生花生米好嗎
  患有胃炎的患者可以適量的吃一些花生米，但是不要吃太多，因為花生米含有的脂肪量是比較高的，如果吃太多不容易消化吸收。患有胃炎的患者建議要到正規的醫院進行就診，可以完善各種檢查來查出引起胃炎的原因，可以做胃鏡檢查，幽門螺桿菌檢查和病理檢查。查出引起胃炎的病因，然后針對病因來進行治療?；加形秆椎幕颊唣B成良
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 143次

• 胃炎吃生花生米好嗎
  胃炎是一種常見的消化系統疾病，表現為胃黏膜的炎癥。生花生米作為一種營養豐富的食物，對胃炎患者來說，適量食用是有好處的?；ㄉ字械牡鞍踪|和脂肪含量較高，可以為胃炎患者提供必要的營養支持，有助于胃黏膜的修復。花生米還含有多種維生素和礦物質，如維
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次