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妙手醫生精選

每天兩次大便好嗎

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醫生主講實錄

每天兩次大便考慮是正常的情況。

成人的大便一般有多種情況,一天一次是最規律的,但也可以一天兩次或者是兩天一次,關鍵是大便沒有異常,沒有其它的異常癥狀就是正常的。

一天兩次者都是吸收能力相對差一些,糞便會相對多一些,所以會一天兩次,這是正常的。一般這種情況的人不容易發胖。

排便次數少或多天排便一次對身體沒有好處,也會使糞便中的毒素過多,容易形成便秘的問題。平時在飲食方面要多加注意,要養成良好的飲食習慣,平時應該以清淡、易消化為主,避免暴飲暴食,避免生冷油膩、辛辣刺激性的食物,適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,注意多喝一些溫開水。

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