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忽胖忽瘦是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

首先,要確定是不是心理的作用,還有是不是吃完晚飯馬上測量體重,這的時候體重起碼是比原體重重兩斤。再一個就是時間長了這樣,還是短期內(nèi)這樣,如果長期這樣,應(yīng)該是體質(zhì)的問題,沒有什么大的問題,這種胖也不會胖到哪里去,只是吸收好罷了。短期看飲食是否規(guī)律,別熬夜,也別亂吃減肥藥。

每頓只吃一點,是不能供給人體所需的養(yǎng)分。如果在減肥期間,多吃一點就胖是正常的,等身體適應(yīng)了這種吸收量,體重也穩(wěn)定了,骨骼也適應(yīng)了比例之后,再多吃一點就沒有關(guān)系。

以上內(nèi)容僅供參考

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