可以吃一些含糖量比較低的水果，高糖類的水果是不適合吃的，那么就應該多吃纖維素、番茄素高的水果。最典型的水果有西紅柿、山楂和草莓等等，這里面含有大量的維生素和水分，而且糖分非常少，非常適合血糖高的人吃，吃了不用擔心血糖升高。
另外檸檬也是非常適合血糖高的人吃，檸檬吃了以后還可以降低血壓，建議每天都要吃。獼猴桃被大家譽為是水果之王，里面不僅糖分是非常的稀少，而且里面還有一種叫做肌醇的物質，這種物質對人體血糖的調節起著重要的作用，所以血糖高的人，獼猴桃也是可以吃的。
血糖高能吃水果嗎
高明主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-08 13373次
為你推薦
-
喝完中藥能吃水果嗎喝中藥期間是可以吃水果的，但是吃中藥和吃水果之間需要間隔半個小時以上，不要吃冷藏或者冷凍的水果。水果有熱性的，也有寒性的，如果服用的是清熱解毒的中藥，就需要少吃熱性的水果，像橘子、榴蓮等；如果是用熱性的中藥治療寒性疾病，需要少吃寒涼的水果，像梨、西瓜等。另外，吃中藥期間還有好多東西是禁忌的，比如吃中藥期間不能喝咖啡、茶、酒等，還有不能吃海產品，因為海產品容易降低藥效或導致過敏反應。
01:11
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-01 16263次
-
血糖高能吃阿膠嗎建議血糖高的人不要吃或少吃阿膠，特別是阿膠和紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒、豆油幾種食物熬制成的阿膠糕，它的含糖量和熱量仍然不可小覷。阿膠糕升糖指數過高，對血糖影響是比較大的。阿膠的主要補血，止血，滋陰潤燥。孕婦、高血壓、糖尿病患者應該在醫師指導下服用。血糖高應該平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營養。建議吃升糖指數低的食物：比如如西紅柿、青菜、黃瓜、芹菜、獼猴桃、草莓、青蘋果等等；選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧：如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭等。
01:43
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-23 72391次
-
懷孕血糖高能吃水果嗎懷孕了血糖高是可以適量吃水果的，但是不能貪多，并且建議可以吃一些低糖的水果，推薦有桃子，桃子具有養陰生津、補氣潤肺的保健功效，桃子當中除了含糖量低之外還含有豐富的果膠，可以增加胰島素的分泌量使血糖下降。獼猴桃維生素豐富，含糖量低營養全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，可以多食用一些獼猴桃，對身體是有很大的益處的。還有就是草莓，草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，推薦妊娠期血糖高的患者可以多食用一些。語音時長 1:24”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-19 2904次
-
血糖高能吃哪些水果在日常生活中，很多血糖患者“談糖色變”，不知道在平常怎么選擇水果，具體選擇進食的水果要保證這幾個方面：一、要吃含糖量低的水果，要盡量選取含糖低、含纖維素，黃體素，番茄紅素豐富的，如黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等；含維生素豐富的水果，如梨、枇杷、菠蘿、石榴、桃子也可以吃一點，但是香蕉、西瓜、海棠、柑橘這些含糖量較多，宜少吃或者不吃。二、要控制水果的攝入量，切忌一次吃太多。一定要控制水果的攝入量，不能一吃就放開了，毫無顧忌，在吃了一定量的水果后就要相應的在食譜中減少同等熱量的主食，避免總熱量超標。三、要注意吃水果的時間，吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午的九點到十點，下午的三點到四點，晚上臨睡前。糖尿病人不宜在飯后吃水果，以免血糖驟升。在吃飯前吃水果既可以防止低血糖，又不至于血糖水平驟升。語音時長 1:46”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-06-24 55351次
-
血糖高能吃水果嗎高血糖患者在血糖控制比較良好的情況下，是可以適當的吃一些水果的。建議可以吃一些低糖，升糖指數比較低的水果，例如獼猴桃、柚子、橘子、草莓、桃子、櫻桃等水果。水果建議可以在中餐和晚餐中間吃。一般不會引起血糖的波動。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 2501次
-
懷孕血糖高能吃水果嗎一般水果都是可以吃的，但是太甜的水果建議最好不要吃，比如甘蔗、西瓜這些肯不能吃的。平時可以吃一點橘子、香蕉、蘋果、火龍果，平時盡量糖類的食物少吃一些，定期去醫院檢查寶寶在宮內發育的情況。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-20 2903次
-
血糖高能吃水果玉米嗎?血糖高的患者一般能吃水果玉米，但是在吃的時候一定要適量，避免一次性吃太多。出現血糖高的情況通常是因為體內胰島素分泌異常引起的，與不良的飲食習慣以及遺傳因素有一定的關系，患病以后容易導致患者出現多飲、多食、多尿以及身體消瘦的癥狀，還會伴隨著身體乏力，患病以后可以適當的吃一些水果玉米，水果玉米的含糖量比
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-08-09 1914次
-
血糖高能吃水果玉米嗎血糖高的患者通常不能吃水果玉米，以免對身體健康造成不良影響。水果玉米與普通玉米相比，口感更加甜脆多汁。這是因為水果玉米中含有較高的糖分。其中的蔗糖、葡萄糖和果糖等簡單糖類含量相對較高。對于血糖高的人來說，攝入這些高糖食物會使血糖迅速升高。血糖的急劇上升會給身體帶來一系列不良影響。首先，會加重胰島β細
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-14 0次
