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血壓高不能吃什么

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醫生主講實錄

高血壓的患者不適宜食用以下食物:

一、碳水化合物食品,這是應當禁忌的,如番薯,它是產生腹氣的食品,還有干豆類和味濃的餅干類。

二、蛋白質性的食品,如有脂肪多的食物,例如牛,豬的五花肉、排骨肉,金魚肉、鰻魚肉以及金槍魚等等。還有加工品,比如香腸也不要使用。

三、脂肪類食品,比如有動物油、生豬油、豬肉以及油制的沙丁魚。

建議患者平時要多吃新鮮的水果、蔬菜和含鈣高的食物,比如有芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、奶制品、豆制品,平常要注意休息,不要吃油膩、辛辣食物,要注意適當的運動,保持愉快的心情。

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