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為什么睡覺起來腰酸痛

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醫生主講實錄

運動因素,一般人們若是第一天運動量過大,第二天起床后便會出現腰背疼痛的情況,一些人則會因為運動量過少,而在進行運動后出現腰背部的疼痛情況。

睡覺起來腰酸背痛原因之二,睡眠時間過長,另外還有一些人發現自己在睡的時間過長時一叫醒,然后,便會出現腰背疼痛的情況,這個主要是因為人們的睡眠生物鐘是固定,這種習慣一旦被打破,在生活紊亂的情況下,便會出現睡醒后腰背疼痛的情況。

睡覺起來腰酸背痛的原因之三,經常熬夜,熬夜對人體的危害非常大,雖然很多人都知道,但是依然會有人經常去熬夜,人體在熬夜的情況下,身體會出現疲憊情況,所以即便熬夜后入睡,第二天醒來后依然可能會出現腰背疼痛的情況。

第四,久坐,人體在久坐的情況下,背部的筋骨會受到影響,同時身體機能下降,于是第二天睡醒后便后出現腰背疼痛的問題。

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