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醫(yī)生主講實(shí)錄

整天沒(méi)精神考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過(guò)度勞累、情志不暢等因素誘發(fā)起來(lái)的。在治療上建議患者要使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片來(lái)進(jìn)行治療,要時(shí)刻保持心情的舒暢,避免情緒暴躁不安,合理的安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體,增加機(jī)體的抵抗能力。

整天沒(méi)有精神,主要是和睡眠不足有很大的關(guān)系。建議患者要保證足夠的睡眠,避免熬夜。睡覺(jué)前不要玩手機(jī)、玩電腦,更不要玩一些比較激烈的游戲,可以看一看紙質(zhì)版的書(shū)籍,或者聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè),讓自己的心情放松下來(lái),慢慢的入睡。

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