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后腦勺疼按摩哪里管用

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醫生主講實錄

現實生活中經常會出現后腦勺疼的癥狀,像是戴了緊箍咒,伴有頸肩部肌肉僵硬,酸痛或者是頭暈,被迫的停下手里的工作,備受折磨。這時我們可以放松心情,休息一會兒喝一杯綠茶,閉目養神。

對腦后、頸部基于熱敷,同時就是揉按百會穴3分鐘,后頂穴、天柱穴逆時針按壓5分鐘;揉按風府、風池穴各3分鐘,同時從反復從百合向天柱穴推按30次,疼痛是可以緩解的,后腦勺疼還有按摩方法,我們對于風府穴,雙手微微分開,沿著后頸部脊柱左右,輕按穴位,‘風’是指穴內氣血為風氣;‘府’宅也。中醫認為,督脈之氣在風府穴吸濕化風。

所以刺激這個穴位是有散熱吸濕的功能,而這個穴位的位置是在后腦勺,后背正中往上頭發邊緣,如果說后腦勺疼的話按摩這里,是會起到一定的緩解效果的。

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