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腎水不足怎么調理

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醫生主講實錄

腎水不足就是腎陰虛的表現。這種情況可以采用滋陰補腎的中藥進行調理。最常用的滋陰補腎的藥物就是六味地黃丸,可以多服用一段時間來進行調理。

腎陰虛腎虛的一種類型,為中醫的名詞術語,是指由于腎陰虧損失于滋養、虛熱內生所表現的癥狀。中醫臨床稱之為腎陰虛證,多數是由于久病耗傷或者是房勞過度或者是服用溫燥劫陰之品所致。

常見的癥狀是腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干舌紅、少津無苔脈細數等。

治療的方法理應滋陰降火,腎虛的輔助治療主要是指運動。腎虛患者在用藥期間的同時還可以堅持運動進行輔助治療,在進行運動的時候關節筋等組織也可以緩解活動,筋、關節是由筋所支配。中醫有肝腎同源之說,適當運動可以達到養筋健骨、舒經活絡、活血等功效,平時患者可以進行散步、慢跑、瑜伽等運動。

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