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• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾樱子诎l(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

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  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3632次

• 骨質(zhì)疏松癥的預防

  骨質(zhì)疏松癥應該如何預防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當?shù)倪\動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當?shù)脑黾逾}和維生素D的補充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預防過量的骨流失。總之，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質(zhì)疏松癥，最主要的風險就是發(fā)生骨折。

  

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  王敏 副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3602次

• 骨質(zhì)疏松癥的運動療法
  運動療法它不僅可以增強肌力和肌耐力，還改善平衡和協(xié)調(diào)性，同時還可以改善骨密度，維持骨的結(jié)構(gòu)，并且降低跌倒和脆性骨折的風險。運動療法需要遵循個體化，循序漸進的長期堅持原則，運動包括有氧運動、慢跑、游泳、抗阻力運動、負重、沖擊性的跳體操跳繩、全身震動的訓練，像一些傳統(tǒng)的健身太極拳也可以增加髖部和腰椎柔韌性和平衡能力等等。運動鍛煉要注意少做一些旋轉(zhuǎn)的或者屈曲動作，骨質(zhì)疏松性的早期應該是保證骨折斷端穩(wěn)定的前提下，在加強相鄰脛骨關節(jié)的被動運動。骨頭周圍肌肉的等長收縮訓練，防止就是關節(jié)攣縮或者肌肉萎縮，后期是可以加強主動運動，比如平衡運動等。
  語音時長 1:54”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

  2018-07-26 1608次

• 骨質(zhì)疏松癥運動療法
  骨質(zhì)疏松癥運動的干預治療，主要是機械負荷對骨骼的作用，機械負荷，如負重對骨骼的作用或肌肉的收縮，對骨骼的切拉，都有助于增加骨密度，這種習慣性的負荷喪失，可以導致骨量的丟失，所以經(jīng)常做的就是抗阻力運動，增加骨的密度。運動治療的效果，在年輕的成年女性，如果在二十歲時，采用持久和抗力的運動方式，可以有效的增加椎體骨密度，二十到35歲時采用有氧運動和負重運動，可以增加椎體、股骨、根骨的骨密度。
  語音時長 1:16”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-29 1586次

• 骨質(zhì)疏松癥患者的運動形式
  骨質(zhì)疏松癥患者的運動形式醫(yī)生主要根據(jù)對患者的防治目的來確定采取何種運動形式。例如易增強維持股量為目的的運動訓練，易采取承重訓練增強肌力訓練等，預防跌倒為主要目的的運動療法訓練形式。采取平衡訓練協(xié)調(diào)訓練，而以治療骨質(zhì)疏松癥骨折為目的的運動訓練，形式一采用與骨折愈合相匹配的運動。醫(yī)生在設定運動處方時，需要了解并考慮的因素主要是患者的年齡，骨質(zhì)疏松癥的嚴重程度使用藥物情況患者的身體素質(zhì)和功能情況以及疾病的情況，在患者就診時需要向醫(yī)生，提供以上信息才能制定出一個安全有效的運動處方。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 1102次

• 骨質(zhì)疏松癥患者運動時應注意什么
  骨質(zhì)疏松的患者骨頭質(zhì)量下降，很容易導致骨骼的脆性增加，這種情況下，輕微的外力就有可能會導致骨折，所以在運動的時候一定要注意避免過度循序漸進，逐漸的增加運動量，一定避免一些競技性的體育運動。運動的環(huán)境避免過于寒冷，運動之前充分熱身。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 1601次

• 骨質(zhì)疏松癥的分度
  骨質(zhì)疏松的嚴重程度根據(jù)骨密度結(jié)果如下分級：首先當骨密度小于負一時被診斷為骨量減少；其次當骨密度小于負的2.5時被診斷為骨質(zhì)疏松；再次當骨密度小于負到2.5時，同時伴有骨質(zhì)疏松性骨折的時候被診斷為重度骨質(zhì)疏松。此時應進行藥物對癥治療，可補充維生素d或者鈣劑，增加戶外活動，使用促進增加骨密度的藥物進行治
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 353次

• 骨質(zhì)疏松癥的原因
  骨質(zhì)疏松癥，是一種以骨量降低和骨組織被破壞為特征，導致骨的脆性增加和容易發(fā)生骨折的一種全身性的代謝性性骨病。骨質(zhì)疏松癥按照病因可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性二類。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥多見于絕經(jīng)后的婦女和老年人，病因不是很明確，但是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的病因明確。本文主要介紹的是骨質(zhì)疏松癥起病的常見原因以及危險因素。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-29 2217次