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妙手醫(yī)生精選

全身經(jīng)絡(luò)疏通最快方法

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醫(yī)生主講實錄

一,是手拍肘窩,肘窩這兒有心包經(jīng),心經(jīng),肺經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)通過,所以拍打肘窩,可以讓人體排出肺和心的火氣和毒素,拍的時候手要放輕松,每個胳膊拍到五分鐘左右,就會看到有青、紅、紫等等不同顏色的毒素出現(xiàn),顏色越深就代表著毒素越多。

第二個,按印堂穴,對著印堂穴按一下,又放開,這樣按一下一次,大概按四十下左右可以改善內(nèi)分泌,心腦血管的功能。

第三個,可以按壓膀胱經(jīng),坐在水平的地方,雙腿伸直,用雙手向前伸,直到手夠到膀胱經(jīng)位置,一次做十五分鐘到三十分鐘起;也可以做瑜伽蝴蝶式,用手抓著腳尖然后膝蓋向兩側(cè)打開,腰要挺直,兩個膝蓋上下向地板擺動,一次做十分鐘左右,堅持可以促進人體骨盆的血液循環(huán),也可以改善身體的柔韌度,對于打通全身經(jīng)絡(luò)是非常好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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