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血脂稠喝什么

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醫生主講實錄

?血脂稠建議可以喝綠茶,茶葉當中的兒茶素可以幫助身體降低血脂,在綠茶中兒茶素的含量是比較高的。血脂稠還可以喝六味黃酮茶,這種茶中的有效成分是黃酮和蘆丁,這是一種專門的降血壓降血脂的茶。

山楂果茶,用山楂搭配荷葉泡茶喝可以降低血脂。山楂里面含有黃酮類成分,能夠降低血清膽固醇。山楂的維生素c具有減肥降脂的作用。決明子菊花茶,決明子可以干擾糖類和脂類的吸收。

菊花具有疏散風熱清肝明目以及清熱解毒的功效,所以血脂稠的人也可以喝決明子菊花茶。但是,菊花茶一定要喝淡茶,避免喝過于濃的茶飲以及咖啡等等。

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