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什么時候量血壓

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醫生主講實錄

量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時之內,或者是晚上睡覺之前。如果早晨測量,請在起床后1小時之內,排尿后、早餐前。如果要服用降壓藥物,在服藥之前進行。如果晚上測量,建議在睡覺前進行。如果是其他時間,在身體和心情都處于穩定狀態時,測量最好。另外,建議每天在同一時間內,時間段內進行測量。

正確的測量方法是,以臂式和腕式電子血壓計的測量方法為準,測量時保持安靜,將手臂自然伸展,平放于桌面,注意綁帶跟心臟保持同一水平。引起血壓變化的因素有很多,比如劇烈的運動、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、環境的變化、溫度變化、吸煙等,都有可能會導致。

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