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去除口臭的12個方法

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醫生主講實錄

首先每天堅持刷舌頭,大部分患者口臭的患者,口臭都主要源于舌中背、舌背中、后部舌背表面及乳頭狀的結構可容納相當數量的食物殘渣以及細菌,為口臭的產生提供了豐富的資源。

研究證實機械性清除舌苔可降低90%的口臭,因此輕柔而有效地清潔舌背是口臭治療中一項重要步驟,清潔舌面應選擇合適的工具,最好使用柔軟的潔舌工具,特別要注意潔舌工具與舌背接觸面不能太尖銳,天天刷舌可以有效解除舌面上的舌苔和細菌,消除口腔異味,清潔口氣,刷舌可以快速恢復味覺,刷舌會促進新鮮唾液大量分泌,殺死舌面的厭氧菌細菌,另外舌刷對舌乳頭又起到了按摩的作用,促進舌體血液循環從而提高口腔抗病力的作用。

二,去醫院洗牙。對于患者有牙齦炎、牙周炎的口臭病人,專業系統的牙周病治療如洗牙有助于改善口腔衛生情況,減少有害細菌的數量,減輕口臭,嚼口香糖,刷牙清潔牙齒間隙的方法,能機械性地清除口腔內的食物殘渣及細菌。

三,偶爾使用漱口水。適當用一些漱口水能有效地減輕口臭,但是漱口水不宜長期使用。

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