頭暈是十分普遍的癥狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多。如藥物影響，心律失常等，又有頭暈，除了盡量爭(zhēng)取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，及有助于舒緩不適。
頭暈分為三大癥狀：
一，天旋地轉(zhuǎn)。患者會(huì)感覺(jué)到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在旋轉(zhuǎn)。
二，頭重腳輕。沒(méi)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)，但總覺(jué)得頭重重，腳浮浮，提不起精神來(lái)。
三，眼前一黑。感到世界模糊甚至?xí)簳r(shí)失去知覺(jué)，大部分患頭暈的人士，都會(huì)伴有作嘔作夢(mèng)，食欲不振甚至嘔吐大作，這時(shí)要留意自己的飲食，應(yīng)少食多餐，避免油膩食品，易可在進(jìn)食前先服食藥丸，都有助于減輕癥狀。
頭暈持續(xù)性運(yùn)動(dòng)，頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)，相反如果頭暈情況持續(xù)則保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多運(yùn)動(dòng)會(huì)令身體機(jī)能退化，使平衡系統(tǒng)失調(diào)。
頭暈超過(guò)兩周要檢查，問(wèn)題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。
