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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、適當(dāng)做腿部鍛煉,如果已經(jīng)明確自己是大腿肌肉萎縮了,那么就要對(duì)大腿的鍛煉引起一定的重視,這樣才能不讓病情惡化,適當(dāng)?shù)淖尨笸茸鲆恍┬∵\(yùn)動(dòng),幅度不要太過刺激,否則很容易再次造成外傷,適當(dāng)一點(diǎn)就可以了。

二、每天按摩,要每天給自己的腿部進(jìn)行一定的按摩,輕輕揉一揉,要讓大腿有熱熱的感覺才是最好的,這樣才能對(duì)大腿有一定的療效,否則是沒有用的,也可以每天晚上泡一泡腳,這樣能讓腳底的神經(jīng)更加活躍。

三、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),腿部的肌肉出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象和自身的營(yíng)養(yǎng)也有很大的關(guān)系,如果營(yíng)養(yǎng)跟不上,那么很難讓腿恢復(fù)健康,多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),多喝一些大骨湯,維生素也要及時(shí)的補(bǔ)充,這樣才能讓大腿慢慢的恢復(fù)健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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