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血壓高是什么原因引起的

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醫生主講實錄

血壓高是一種多因素的疾病,主要有以下因素形成:

一,是遺傳因素,患者往往有家族遺傳史,患高血壓的幾率就比較大,

二,就是環境因素,比如說過度緊張,睡眠少,吸煙以及患者肥胖的原因都可能造成血壓高,同時日常生活中食用高能量食物,如高熱量、高鹽也會導致血壓的升高。

三,年輕人由于運動過少,體重過大,負荷量會比較過多,也會導致血壓升高的癥狀。

平時患者要注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,不要經常性的熬夜,參加力所能及的工作,體育勞動和體育鍛煉,飲食上要以清淡為主,要低鹽低脂飲食,避免進食富含膽固醇的食物,要適當的保持運動,肥胖者尤其要控制自己的體重和熱量,不要抽煙喝酒。

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