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• 檸檬水的功效與作用

  檸檬作用是廣泛的，主要包括這么幾條：第一，也是廣大女性朋友比較喜歡的，它有美容作用，得力于檸檬當中含有大量的維生素，特別是維生素C，可以減少皮膚的色素沉著。對于一些色素特別是黑色素有一個分解的作用。第二，它有減肥的作用，主要是食用檸檬以后，可以清理腸道，同時減少食欲達到減肥的目的。第三，檸檬可以促進肝臟的解毒作用。第四，它對于腎臟也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使體內的一些毒素盡多的排出體外。第五，就是檸檬，還有認為具有稀釋血液，改善血液的粘稠度，所以對于一些動脈硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 100806次

• 檸檬水的功效與作用

  檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；還具有清腸排毒、通便的作用，建議早上起床后空腹喝一杯，檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達2.5，偏酸性，所以能夠溶解鈣鹽等堿性的沉淀，從而阻止或者分解腎結石。同時檸檬也含有豐富的鈣，能夠被人體吸收利用。但是因為檸檬酸性較強，所以胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 24902次

• 檸檬水的作用
  檸檬水維生素含量極為豐富，所以被譽為美容佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，檸檬水能夠緩解鈣離子，促使血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。常喝檸檬水可以提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能夠預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體，也就是腎結石。另外，檸檬水中含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水可以補充維生素c，感冒時喝上五百到一千毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好的也快。除了抗菌及提升免疫力，還可以開胃消食、生津止渴以及解暑。檸檬水還能祛痰，并且祛痰功效比橙和柑橘還要強，喝檸檬水可以將喉嚨里積聚的膿痰順利咳出。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 55911次

• 檸檬水有哪些功效
  檸檬水也是大家日常生活中很常見的一種飲品，做法很簡單，將檸檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外檸檬水還能夠延緩衰老，刺激免疫系統，增強人的抵抗力，平衡酸堿度，而且還可以為淋巴系統補充水分，對抗缺水的癥狀。檸檬水中含有豐富的碳水化合物以及維生素等，所以非常適合我們日常飲用，但是我們要注意的是，檸檬水適合一些干燥的患者，消化不良以及維生素缺乏的患者，但是并不是每個人都適合喝，如果胃酸過多或者胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腹部脹滿的人就不適合喝檸檬水，此外，檸檬水它里面的檸檬酸在高溫下會壞死，所以我們要用溫水泡。
  語音時長 01:24”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-15 21931次

• 喝檸檬水有什么功效
  病情分析：檸檬含有豐富的檸檬酸，功效主要有排毒養顏、調節平衡身體ph值，還可以刺激大腦神經系統興奮性，具有減壓的作用，還具有清熱化痰、增強免疫力等。意見建議：建議喜歡喝檸檬水的人群一定要注意適當，避免過多或者長期飲用，尤其是具有胃炎、潰瘍等人群，還需要定期去醫院接受胃鏡等相關檢查，明確病變程度，必要情況下就不要再喝檸檬水了。平時喝檸檬水時避免空腹，最好在兩餐之間飲用。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-16 3502次

• 檸檬水減肥嗎
  病情分析：檸檬水并不能夠減肥。因為市面上售賣的檸檬水飲料都是會加很多糖的，攝入過多反而會引起體重的增加。如果想減肥盡量少攝入這種含糖的飲料和甜食。意見建議：減肥不僅要限制每天進食的總熱量，還要配合一定的運動鍛煉，只有飲食控制和運動鍛煉相結合才能達到良好的減肥效果，并且防止體重的反彈。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2303次

• 檸檬水的功效與副作用
  檸檬的藥學作用，古醫書中早有記載，《本草綱目》中記載，檸檬具有生津止渴祛暑的功效，《陸川本草》認為檸檬具有疏滯，健胃，止痛，治瘀滯腹痛不思飲食的功效。現在醫學認為檸檬可以預防心血管病，能夠改善高血壓心肌梗塞的癥狀，有具有很強的抗氧化作用，夠提高人體免疫力。它還是壞血病的克星。從營養學的角度，檸檬富含
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 3386次

• 檸檬水的功效與作用
  檸檬水具有緩解口渴、增強體質、促進消化、美白養顏、補充維生素的功效，作用是補充水分、改善食欲不振、防止便秘、滋潤皮膚、提高免疫力，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。1、緩解口渴：檸檬水味道酸甜，飲用后可對味蕾造成刺激，從而緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。2、增強體質：檸檬水中含有大量的維生素以及礦物
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次