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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4593次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規律改變，出現白天睡不著等現象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環境當中。如果經過調節，改善睡眠環境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規律生活，才能改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 3416次

• 失眠整夜睡不著怎么辦
  首先要找出存在導致失眠的因素，去除這些因素，比如脫離嘈雜的環境，嘗試著能否到幫助自己入睡的方式，如洗熱水澡，聽音樂，喝牛奶等。再一個作息要規律，定時睡覺，定時起床，避免劇烈的運動，適當的性生活可以幫助睡眠，避免白天睡覺和白天睡覺時間過長，避免吸煙，喝酒，晚上不要吃得過飽，不要喝有咖啡因的飲料、茶等。布置合適的睡眠環境，合適的溫度，合適的環境，如果說這些措施都不能緩解失眠，失眠持續出現嚴重的失眠時需要及時到醫院就診，進一步的明確原因。失眠同時伴隨著頭暈，頭痛，乏力癥狀時也應該到醫院就診，必要時口服幫助睡眠的藥物，但是此類藥物必須要在醫生的指導下進行服用。
  語音時長 01:12”
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-09-24 5351次

• 失眠整夜睡不著
  如果一個患者失眠整夜睡不著，那么首先要弄清楚失眠的原因。比如說如果是由于身體有不舒服導致的失眠，那么像這種情況首先要治療導致身體不舒服的原發疾病，因為只有將原發疾病治療好了，失眠的癥狀才會跟隨好轉。其次，如果是由于焦慮抑郁情緒導致的失眠整夜睡不著，那么像這種情況就需要在精神內科醫生的指導下，口服抗焦慮抑郁的藥物治療。只有焦慮抑郁的情緒得到了有效緩解，失眠整夜睡不著的癥狀才會得到慢慢的好轉。
  語音時長 1:06”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-08 11029次

• 嚴重失眠怎么辦整夜睡不著覺
  閉目入靜法，可以進行有效的治療失眠。運用平緩的音樂促進睡眠，減輕壓力，陶冶心情。創造有利于入睡的條件。如睡前半小時泡澡，泡腳，喝牛奶，保持臥室的安靜，只要堅持這些就可以更好的改善，嚴重失眠整夜睡不著的癥狀。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-19 10105次

• 整夜失眠睡不著怎么辦
  可能是由于身體不舒服所導致的失眠。如果是身體不舒服所導致的，那就要治療原發疾病，治療好原發疾病，失眠的癥狀就會好轉，其次如果是焦慮抑郁情緒所導致的失眠睡不著覺，那么這種情況就像這樣需要在精神內科或者是心理醫生的指導下，口服抗焦慮抑郁的藥物進行治療，只有焦慮抑郁的情緒得到了有效緩解，整夜整夜失眠睡不著的情況才會有所好轉。
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 5402次

• 嚴重失眠怎么辦整夜睡不著覺
  出現嚴重失眠的癥狀，導致整晚睡不著覺，這種情況如果不予以積極的調理治療，會嚴重的影響正常的生活、學習、工作，長期如此，會誘發其他系統疾病。建議及時服用維生素b1、b2、谷維素、安神補腦液進行調理治療，同時可以服用鎮靜催眠的藥物，比如艾司唑侖，佐匹克隆，或者安定片進行治療，可以改善失眠的癥狀。同時建議
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-27 797次

• 整夜睡不著覺怎么辦
  整夜睡不著覺可能是生理性因素引起，也有可能是植物神經紊亂、神經衰弱等疾病導致，可以在醫生的指導下應用藥物治療。具體如下：一、生理性因素：近期如果經常上夜班，或者存在熬夜的情況，有可能會導致生物鐘紊亂，是一種正常的生理現象，無需進行特殊的治療，但要注意保持良好的睡眠，注意早睡早起。二、病理性因素：1、
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次