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喝什么茶對眼睛有好處

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醫(yī)生主講實錄

菊花茶對眼睛有明目的功效,但是最好要選擇已經(jīng)處理過的菊花來進行泡制,自己是不可以直接采來泡制的。在服用菊花茶的同時最好還要多吃一些補充蛋白質(zhì)的食物,平時的時候還可以多喝一些牛奶來補充營養(yǎng),還可以多吃一些瘦肉湯,同時不要吃辛辣或者是刺激性的食物。

其實在我們的周圍具有養(yǎng)肝明目效果,食物還是非常多的,比如平時可以多吃一些韭菜,白菜,它們都具有一定得養(yǎng)肝明目效果。此外枸杞,菊花也是有一定的養(yǎng)肝明目效果的。

以上內(nèi)容僅供參考

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