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妙手醫生精選

怎么治消化不良

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醫生主講實錄

第一,暫停進食,進行饑餓療法。節食一餐或兩餐酌情而定,禁食期間可根據口渴情況,引用淡鹽開水,及時補充水分和鹽分。也可引用糖鹽水,因為糖可迅速吸收不增加胃腸負擔。如無需完全禁食時,則可減量進食,只吃易于消化的粥類,加點開胃小菜,這樣使胃腸感覺輕松,消化不良易于糾正。少吃刺激性的食物,例如咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐,戒煙戒酒。

第二,使用一些助消化的藥物,例如嗎丁啉。胃動力藥能加強食物從胃排空,減輕胃脹。多酶片助消化促進食物分解營養吸收加強。

第三,乳酸菌素片,可以促進胃液分泌,增強消化功能。在腸道形成保護層,阻止病原菌及病毒的侵襲。其他助消化中藥,神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮都可酌情使用。

輕微的消化不良,僅一過性飽食,可采用飯后散步,腹部輕柔按摩1到2小時后,參加體育運動或體力勞動可以增加身體熱量的消耗,盡快消除消化不良的情況。

第四,保持心情舒暢,緩解精神壓力,提高戰勝消化不良的信心,可以起到治療消化不良的作用。

第五,忌食辛辣、油膩、海鮮等不易消化的食物,不多吃甜點和冰淇淋一類的食物。多吃一些益生菌、乳酸菌或者是酸奶也可有助改善消化不良。

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