減肥營養不良可能出現的癥狀，如大量的運動可能會有體重下降的趨勢，但如果營養跟不上也會出現其它的問題。比如出現頭暈、貧血、嘔吐、低血糖，女性甚至有可能會引起月經紊亂、不來月經等癥狀。
要提醒一些運動量偏大，就越要注意身體能量和營養的補充，這一點是非常重要的，如果沒有做到每天飲食營養的均衡，很難實現合理的減肥。
要想瘦下來，這些蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、維生素、礦物質、水，之間沒有做到相互協同、相互補充。減肥可能會出現一些營養不良的癥狀，所以說過度的減肥，有可能對健康造成一定的危害。
減肥營養不良的癥狀
南玄花主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-11-09 4905次
為你推薦
-
營養不良性脫發是什么愛美的男士和女士，特別是在減肥之后，長時間地不吃主食，體重下降比較快的情況下，很多人會出現脫發，這就屬于營養不良性脫發。這個時候我們建議要合理地飲食，特別是谷類食品不能太少，比如說面粉、米飯，盡量每天主食不要少于半斤，同時盡量多吃一些粗糧。粗糧對于減重后的這種脫發，是有很好的幫助的。所以我們減肥的方式要合理，不能不吃主食，只吃蔬菜水果，這樣是一種不健康的減肥方式。
01:22
楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2019-08-05 6945次
-
低血糖是營養不良嗎低血糖不是營養不良。營養不良是長期攝入營養不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足，如果不及時治療，短時間內可導致腦組織不可逆的損傷，嚴重會導致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導致低血糖的主要原因。當然營養不良的患者發生低血糖的幾率會更大。如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，可以達到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失；發生嚴重低血糖的患者不要給其喂食物，應立即送往醫院。立即測血糖，并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。
01:40
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 7984次
-
減肥導致營養不良一旦出現營養不良，病人身體中就已經缺少了以下一種或者幾種主要的營養成分。一，供人體生理活動的能量物質，如葡萄糖和脂肪。二，供人體細胞和組織生長修復更新的基本材料，如蛋白質。三、人體不可缺少的微量營養成分如維生素、鈣、碘和鐵等，所以千萬不要節食減肥，減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當的少吃一些，但是不要用節食的方法減肥，吃飯要少食多餐，葷素堅持，合理搭配膳食，多補充優質蛋白，如魚肉，雞蛋，牛羊肉等，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得強壯，注意運動，增強身體的抵抗力，大棗桑椹這些果品具有養心益血健脾補腦之力，平時也可以多吃一些。語音時長 1:30”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-19 3260次
-
營養不良的癥狀營養不良常常是有兩種典型的癥狀，早期營養不良的患者會出現有食欲不振精神差，皮下脂肪消失，頭發干燥容易脫落，乏力，委靡不振，身高和體重都出現不增加的表現。嚴重者可能會出現消瘦或者是蛋白質的攝入不足而出現的浮腫、周身水腫眼瞼和身體的部位的水腫，皮膚干燥萎縮，角化脫屑或者是有色素沉濁，頭發脆弱容易斷和脫落，肝大，伴有腹瀉和水樣便，甚至是危及患者的生命。語音時長 1:23”
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-10-21 8738次
-
減肥營養不良的癥狀是什么減肥營養不良會出現比如出現頭暈、貧血、嘔吐、低血糖。女性甚至有可能會引起月經紊亂、不來月經等癥狀。一些運動量偏大，就越要注意身體能量和營養的補充，這一點是非常重要的。所以，過度的減肥，有可能對健康造成一定的危害。
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-22 1002次
-
減肥營養不良怎么調理飲食減肥通常是要求應保證飲食中有足夠的蛋白質、維生素和無機鹽，以滿足身體代謝的需要。因主食(主要是碳水化合物)減少較多，進食數量減少，便不能產生飽食感，通過多吃蔬菜及副食可以解決。科學地按照每日三餐進食，即使已不吃油膩之物，多數人是不會出現營養不良的。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-25 2001次
-
減肥導致營養不良一旦出現營養不良，病人身體中就已經缺少了以下一種或者幾種主要的營養成分。一，供人體生理活動的能量物質，如葡萄糖和脂肪。二，供人體細胞和組織生長修復更新的基本材料，如蛋白質。三、人體不可缺少的微量營養成分如維生素、鈣、碘和鐵等，所以千萬不要節食減肥，減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當的少吃一些，但是
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-25 152次
-
子宮營養不良的癥狀子宮營養不良又稱幼稚子宮，這樣的患者常常伴有月經稀少，停經或閉經，直接導致沒有生育能力。建議子宮發育不良程度較輕者，可以在醫生的指導下，使用雌激素治療，促使子宮發育。青春期少女和孕齡的婦女，應該在日常中加強營養，多吃大豆等，蛋白質含量豐富的食物。還要多注意鍛煉身體，以及勞逸結合，不要節食。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-05-24 132次
