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為你推薦

• 治療頸椎病的枕頭應(yīng)該如何選擇

  枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個(gè)主要工具。這個(gè)正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖的狀態(tài)，因此一個(gè)理想的枕頭，應(yīng)該是符合頸椎生理曲度要求的。質(zhì)地柔軟，透氣性好，以中間低兩端高，一個(gè)圓泊形為最佳狀態(tài)。因此這種形狀可以利用中間的一個(gè)凹陷部位，來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對的自動(dòng)與固定的作用，在睡眠中可以減少頭、頸部的異常活動(dòng)。所以一個(gè)正常人睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使頸椎生理曲度的改變，久而久之，頸部的肌肉就會(huì)出現(xiàn)勞累、痙攣，加速椎間關(guān)節(jié)的變形，并且促使骨刺的形成，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定等各種頸椎病的發(fā)生。所以我們在平時(shí)建議，大家治療頸椎病的時(shí)候，沒有說非要硅膠枕，其它的類型的枕頭。我們只是要求一個(gè)適合自己高度，并且比較柔軟不能太過硬的枕頭，還一個(gè)就是透氣性好，質(zhì)地柔軟的枕頭，這樣就起到保健治療的作用。

  

  01:59
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 11817次

• 如何選擇近視手術(shù)

  現(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，近視手術(shù)也是越來越先進(jìn)，從最初的放射狀的角膜切開，到后面的LASIK手術(shù)，包括更先進(jìn)的飛秒半飛秒，包括還有最新的ICL。這些手術(shù)，已經(jīng)日益地成熟，而且解決了大部分患者的近視問題，使很多患者，都成功地摘掉了眼鏡。對于這些手術(shù)如何選擇，還是要根據(jù)患者自身的情況，首先如果做準(zhǔn)分子激光手術(shù)，要考慮角膜的情況，角膜的厚度，還有屈光的度數(shù)，看是否能夠通過手術(shù)來解決。如果不行，還有更先進(jìn)的ICL手術(shù)。ICL手術(shù)是通過，在眼內(nèi)植入一枚晶體，一枚特殊的晶體，來解決視力的問題。對于一些準(zhǔn)分子激光手術(shù)，不能解決的高度的近視，都能做到很好地解決。所以具體的情況，根據(jù)您的檢查情況，是您的自身的條件，來決定采取哪種手術(shù)方式。

  

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  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 6273次

• 如何選擇枕頭保護(hù)頸椎
  在日常的生活當(dāng)中，選擇合適的枕頭能夠有效的保護(hù)頸椎，總體上來講，枕頭不能太高，也不能太軟，也不能不使用枕頭，否則都會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度發(fā)生改變。一般來講，枕頭的高度大約在7-8公分是比較合適的，在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床以及枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左或者向右歪頭頸部，否則有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。除了使用這些枕頭之外，平時(shí)還要積極的端正頸部姿勢，定時(shí)改變姿勢，尤其注意不能長時(shí)間低頭，不能長時(shí)間對著電腦手機(jī)，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不能長時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-09 2204次

• 如何選擇合適的枕頭
  在選擇枕頭的時(shí)候，一定要注意枕頭的質(zhì)量，只有選擇一個(gè)好的枕頭，才能夠保證高質(zhì)量睡眠，而且還可以保護(hù)好自己的頸椎，得到改善頸椎病的作用。首先在選擇枕頭的時(shí)候，要注意里面的填充物，要以柔軟、透氣佳的填充物比較好，比如鴨絨、蕎麥皮、芙蓉等做的枕頭都可以，而且還可以選擇使用綠豆殼、鴨毛等做的枕芯，這些填充物都是比較柔軟的，比較容易調(diào)節(jié)適合自己的枕頭高度，所以是比較理想的枕頭填充物，最廉價(jià)、最實(shí)用的就是蕎麥皮。
  語音時(shí)長 1:29”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-23 5246次

• 落枕后如何選擇枕頭
  病情分析：落枕后應(yīng)選擇質(zhì)地高度適中的枕頭，枕頭高度在八到十厘米為宜，枕頭要硬度適中稍有彈性，避免彈性過大，枕頭隨睡覺姿勢改變轉(zhuǎn)動(dòng)變換形狀造成頸部肌肉松弛，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞與損傷。意見建議：落枕后應(yīng)注意休息，避免頸部過度負(fù)重，注意頸部保暖。局部熱敷，按摩，針灸促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀，疼痛明顯的可以口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解，平時(shí)注意糾正不良睡姿。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-11-13 1604次

• 哮喘患者如何選擇枕頭
  病情分析：哮喘患者在選擇枕頭上一定要以舒適為主，需采用棉質(zhì)填充物的枕頭，也需及時(shí)更換，可以用高攝氏度的熱水浸泡清洗，防止攜帶病毒，也可以用能緩解哮喘癥狀的中草藥裝枕頭。意見建議：建議患者出現(xiàn)哮喘癥狀后及時(shí)的到醫(yī)院做相關(guān)檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物或者住院治療，恢復(fù)效果更好。在日常生活中，也需忌口，禁止服用刺激性的食物，不要去有灰塵的地方，以免引起哮喘發(fā)作。
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-30 1705次

• 落枕后如何選擇枕頭
  落枕又叫失枕，很大一部分原因就是由于枕頭的不合適，頸部受到風(fēng)寒刺激，睡眠姿勢不正確造成的。在枕頭方面患者盡量的選擇軟硬度適中的，高低度適中的枕頭，也就是6-8公分左右的枕頭就可以，選擇合適的枕頭能夠支撐頸椎的生理曲線，并且保持頸椎的平直，這樣可以很好的避免落枕的情況發(fā)生。患者枕頭可以選擇乳膠枕，或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 548次

• 落枕后如何選擇枕頭
  落枕后選擇合適的枕頭十分重要，能緩解疼痛并預(yù)防再次落枕。理想的枕頭要具備適中的高度、良好的支撐性以及舒適的體感。枕頭高度是關(guān)鍵因素。過高或過低都可能引發(fā)頸部不適，一般來說，其高度應(yīng)保持在10-15厘米之間。不過，具體高度需結(jié)合個(gè)人身高、睡姿
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次