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感冒時應避免吃哪些食物

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醫生主講實錄

天氣變冷受涼,或者平常抵抗力比較低,就很容易患有感冒,出現感冒的時候,患者大部分食欲不佳,不想吃東西,但是不吃東西感冒又好的比較慢,患有感冒的時候飲食上要多加注意。

第一、不要吃甜食,因為吃甜食會增加痰的量和痰液的濃度,會容易咳嗽,而且吃完糖以后,食欲會降低。

第二、不要吃辛辣的食物,辛辣的食物會刺激胃腸道,導致胃腸功能紊亂,患者容易出現惡心。

第三、不要吃過量的膳食纖維,人在感冒的時候胃腸功能比較差,吃了過量的膳食纖維,有可能會加重胃腸道的負擔。

另外,不要吃太油膩的食物,注意多吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素,可以增強人的抵抗力,有利于感冒的恢復,另外感冒期間要注意多喝水,注意休息。

以上內容僅供參考

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