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腸息肉和腸息肉的預防

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醫生主講實錄

預防腸息肉的秘訣十分簡單,就是常吃堿性食物,以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境是正常細胞突變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡是預防細胞增生和突變的有效途徑.

一,養成良好的生活習慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛生組織預言,如果人們都不再吸煙五年之后,世界上的癌癥將減少三分之一。其次,不酗酒是極酸的酸性物質長期吸煙喝酒的人極易導致酸性體質。

二,不要過多地吃咸和辣的食物,不吃過熱、過冷、過期的變質的食物,年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態。

三,有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞,壓力是重要的癌癥誘因。中醫認為壓力導致過勞,從而引起免疫功能下降內分泌失調,體內代謝紊亂導致體內酸性物質的沉積,壓力也可導致精神緊張,可引起氣滯血瘀毒和淚線的。

四,加強體育鍛煉增強體質,多在陽光下運動多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。

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