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妙手醫(yī)生精選

血糖高能吃蘋果嗎

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醫(yī)生主講實錄

血糖高的患者是不建議吃蘋果的,因為蘋果屬于高糖類的水果,吃一個蘋果血糖就會迅速升高,持續(xù)的血糖升高就會增加血栓的風險,并且加重腎臟負擔,嚴重的患者會變成腎衰竭,高血糖患者一定要控制好自己的血糖,最好是不要吃蘋果。

既然高糖類的水果不適合多吃,那么就應該多吃一些纖維素、番茄素高的水果,最典型的水果有西紅柿,山楂和草莓等等,這里面還有大量的維生素和水分,而且糖分非常少,非常適合高血糖的人吃,不用擔心血糖升高,另外檸檬也是非常適合高血糖的人吃,一種水果檸檬吃了以后還可以降低血壓,建議高血糖的患者可以每天吃一些。

獼猴桃被譽為水果之王,不僅的里面含糖分比較少,而且還有一種叫肌醇的物質,這種物質對人體血糖的調節(jié)起著重要的作用,所以,高血糖的人是可以吃獼猴桃的。

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