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醫(yī)生主講實(shí)錄

什么藥冶便秘最好

治療便秘可以外用開塞露,便秘是由飲食問題導(dǎo)致的。飲食過于精細(xì)、運(yùn)動較少也有密切的關(guān)系。因此重點(diǎn)在于生活方式的改變,建議可以多喝水再采用粗纖維的飲食習(xí)慣。而且可以多吃一些各種蔬菜和水果,全麥面包等等,飲食千萬不要太精細(xì)。

每天要進(jìn)行合理的運(yùn)動來促進(jìn)腸蠕動加快便秘,而且便秘的患者建議每天要增加飲水量,以加強(qiáng)對結(jié)腸的刺激。并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,如晨起排便有便意要及時(shí)排便,避免用力排便。同時(shí)要增加體育鍛煉,建議患者可以多吃一些香蕉、獼猴桃,要多喝一些水。規(guī)律生活作息,避免勞累,可采取勞逸結(jié)合的方式進(jìn)行生活。

以上內(nèi)容僅供參考

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