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什么藥治便秘最好

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醫生主講實錄

什么藥冶便秘最好

治療便秘可以外用開塞露,便秘是由飲食問題導致的。飲食過于精細、運動較少也有密切的關系。因此重點在于生活方式的改變,建議可以多喝水再采用粗纖維的飲食習慣。而且可以多吃一些各種蔬菜和水果,全麥面包等等,飲食千萬不要太精細。

每天要進行合理的運動來促進腸蠕動加快便秘,而且便秘的患者建議每天要增加飲水量,以加強對結腸的刺激。并養成良好的排便習慣,如晨起排便有便意要及時排便,避免用力排便。同時要增加體育鍛煉,建議患者可以多吃一些香蕉、獼猴桃,要多喝一些水。規律生活作息,避免勞累,可采取勞逸結合的方式進行生活。

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