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妙手醫生精選

堅持每天大便利健康

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醫生主講實錄

排便是人正常的生理反應,大便經過腸的蠕動逐漸由小腸向大腸在向直腸內移動,在糞便移動的過程中,有很多水分被腸壁吸收掉,大便在人體內呆的時間越長,水分被吸收的越多,可見大便在人體內吸收消化后的廢物需要及時排出體外,一旦便秘危害是很大的。不僅會引起排泄時的生理痛苦,還會直接危害到身體健康,是誘發心肌梗死、腦溢血的重要因素之一。

另外,如果人體長時間不排便或者人體內的排便反射不敏感了,多是由于不能養成良好的排便習慣導致的,大便很容易繼續在腸道內產生宿便。

中醫認為,宿便中所含的毒素是百病之源,西醫認為人體內的脂肪、糖類、蛋白質等物質經新陳代謝產生的廢物,和腸道內食物殘渣腐敗后的產物是體內毒素的主要來源,人體大便中三分之二是各種雜菌和致病菌,如果24小時內不能排出它就能繁殖出二兆以上的病菌,特別是大量的酸性代謝物在宿便中聚集,其產生的毒素被腸道絨毛吸收進血液中,使得體液酸化、體質變酸。

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