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來姨媽能泡腳嗎

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醫生主講實錄

來姨媽是可以泡腳的,特別是對于體寒的女性,在泡腳時建議要選擇熱水,水溫以感覺到熱,不感覺燙為宜。另外,泡腳水的水量應浸泡在小腿的位置,泡腳可以加速血液循環,減緩疲勞,促進睡眠,增進食欲,舒經活血。經期泡腳有助于經血排出,緩解經期不適的癥狀。

因此,女性在月經期間是可以泡腳的,同時建議多喝水,特別是可以喝一些生姜紅糖水,能夠增加血容量,促進血液循環,促進經血排出,同時在月經期時還要禁止食用辛辣寒涼食物。

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