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胳膊摔腫了怎么辦

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醫生主講實錄

胳膊摔腫了有以下幾個方法;

第一,冷敷,在胳膊摔腫的24小時之內可以選擇冷敷的方法,其做法是把小毛巾放在冷水中浸泡,擰成半干,敷于局部,每隔1-3分鐘更換一次,持續十五分鐘,當然也可以用冰袋裹上毛巾敷于局部,但是要注意避免凍傷,通過冷敷促使局部的毛細血管收縮減輕,局部的充血癥狀。初始神經末梢的敏感度降低從而減緩疼痛。

第二,熱敷,在胳膊摔傷24小時之后可以選擇熱敷,其方法是把小毛巾放在熱水中浸濕擰干,放在患處約3-5分鐘更換一次,一般連續熱敷15-20分鐘即可,當然熱敷也可以用冰水袋,水溫保持在50-60度比較合適,另外注意小心燙傷,通過熱敷可促使局部的血管擴張,促使血流加快,從而改善局部血液循環,促進腫脹的吸收,消散,有利于病情的恢復。

第三,吊胳膊,在平時生活中我們可以把胳膊吊起來,弄一個不饒住吊在脖子上,從而減緩腫脹。

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