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醫(yī)生主講實(shí)錄

更年期的保健

更年期的保健有以下方面

一、要端正認(rèn)識(shí),解除顧慮,需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段出現(xiàn)一些癥狀,性激素減少所致,經(jīng)過一段時(shí)間將逐漸適應(yīng)而治愈。

二、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,按時(shí)作息起居有常。

三、適當(dāng)參加體育及活動(dòng),多讀書報(bào),避免孤單寂寞,空虛無聊,陶冶心情,鍛煉身體,分散對于各種不適癥狀的注意力,協(xié)調(diào)家庭生活,減少不良刺激,要學(xué)會(huì)樂觀,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜藥或性激素藥物。

六、性生活可照常

七、出現(xiàn)陰道流血及時(shí)就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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