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妙手醫生精選

懷孕一個月頭暈想吐

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醫生主講實錄

懷孕初期出現頭暈想吐屬于正常現象,是因為體內的激素所導致的,建議可以多吃一些酸的東西,比如說橘子、葡萄這兩種都具有開胃止渴潤肺的功效能夠減輕嘔吐的現象。

其次就是喝一些甘蔗汁,還會就是多喝一些酸奶在飯后當胃里里有一些食物的時候,孕婦可以喝一些酸奶,但是應該適量而且不要空腹喝,酸奶在營養上的價值和鮮奶的差不多,而且更容易消化吸收,酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸胃中產生毒素而引起嘔吐的現象。

還有可以多吃一些維生素b6,維生素b6為人體內某種輔酶的組成成分參與多種代謝反應,尤其是和氨基酸代謝有著密切關系,維生素b6能夠有效的防止妊娠期嘔吐這些現象。

平時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜、多吃一些清淡爽口的富有營養的蔬菜:比如說番茄、苦瓜、鮮蘑菇、蘋果、葡萄這些食物都可以多吃一些。

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