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醫(yī)生主講實錄

血糖高的朋友建議在早餐可以補充一些蔬菜,比如西紅柿或者一些生菜等等,這些食物中含有大量的膳食纖維以及維生素,同時還能夠增強飽腹感,保持人體大便通暢,有助于控制血糖,預(yù)防人體的血糖增高。

血糖高的患者還需要補充一些蛋白質(zhì),可以添加一個清水煮雞蛋,不要吃油煎的荷包蛋,另外還需要補充一些少量瘦肉,或者是與能夠有效地為人體補充營養(yǎng),同時還能夠促進人體健康恢復(fù)。

糖尿病患者在早餐的時候,盡量選擇吃一些谷類食物,比如全麥面包,燕麥片等等。這類食物相對于傳統(tǒng)食物而言更適合患者,早餐可以吃一些全麥面包,然后再加上一碗燕麥粥,合理性搭配,能夠有效緩解病癥。高血糖的患者,在早餐還可以喝一些豆?jié){或牛奶,有助于補充鈣質(zhì)。

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