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妙手醫生精選

為什么不能空腹吃香蕉

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醫生主講實錄

首先香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體當中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。

空腹時胃腸內幾乎沒有任何可供消化的食物,此時如果吃香蕉將會加快胃腸的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,易導致心肌梗死。空腹時吃香蕉容易形成腹瀉的癥狀,空腹吃香蕉加重了對胃的刺激,容易出現胃部的不適,很有可能會形成胃痛、腹瀉等癥狀。

另外空腹更不能吃冷飲,空腹吃冷飲對于胃粘膜有刺激,會因粘膜受冷而導致血管的收縮,長期這樣會使胃粘膜缺血而導致胃炎,并且胃腸受到冷的刺激會加速蠕動,縮短食物在小腸的停留時間,影響營養的吸收。

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