睡眠質量差，睡眠不好，淺睡眠，可能是平時，過度勞累，工作壓力大，生活壓力也很大，情緒波動，緊張，植物神經功能紊亂，都能會導致晚上睡眠，睡不好覺。
可以根據不同的病情選擇一些調節(jié)植物神經的藥物，比如谷維素，刺五加，同仁安神丸，安神補腦液進行調理，白天的時候一定不要過度興奮，不要看些刺激性的影片，然后要注意盡量早點睡覺不要太晚，睡前可以喝一點熱牛奶，不要喝咖啡，濃茶，可樂等刺激性的飲料。
一晚上醒好幾次是怎么回事
支娜主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-11-11 42320次
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晚上睡覺半夜老醒怎么回事睡覺經常醒是睡眠障礙，出現上述癥狀可分為以下幾種情況：神經衰弱、睡眠障礙，會導致多夢、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學習緊張，會導致睡不踏實、半夜早醒；另外有些器質性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點鐘出現腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴重心衰病人由于夜間迷走神經功能亢進，出現肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導致早醒、不能入睡等情況。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-05 6663次
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寶寶夜醒頻繁是怎么回事寶寶夜醒頻繁可能是存在缺鈣、生理性原因、所處環(huán)境不舒適、消化不良、濕疹等情況。一、缺鈣。如果寶寶缺鈣會有出汗較多、夜間睡眠不踏實、老是夜醒、枕禿、串珠肋、雞胸等癥狀。需要及時化驗血鈣水平，如果缺鈣，要及時補充鈣。二、生理性原因，如寶寶餓了、需要大小便等，此時寶寶會夜醒頻繁，要及時給寶寶喂奶，幫寶寶換洗尿布。三、所處環(huán)境不舒適。寶寶所處的環(huán)境不舒適，會導致寶寶夜醒頻繁，如寶寶蓋的過多或過少，寶寶熱或冷都會引起夜醒，要及時給寶寶加減衣物，避免寶寶不適。四、消化不良。寶寶在發(fā)育階段消化功能還不完善，所以對食物消化能力較弱，如果白天吃的過多，就可能造成睡覺時出現脹氣，自然會導致寶寶晚上睡覺頻繁夜醒。五、濕疹。當寶寶皮膚出現濕疹時，皮膚會出現泛紅、瘙癢及脫皮屑等癥狀。在夜間睡覺時由于寶寶身體皮膚溫暖，皮膚敏感度較高，瘙癢嚴重，難以平穩(wěn)入睡，導致寶寶夜間老是驚醒。要及時處理寶寶濕疹的情況，可以涂抹治療濕疹藥膏或潤膚乳。
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 6024次
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晚上睡覺醒好幾次太早睡晚上醒來兩三次是正常的，不過說明你的睡眠質量不是很好。吃完飯就想睡覺會不會是你最近比較勞累，體質下降，所以比較想睡覺。造成失眠的原因有很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，常常會引起失眠。工作和學習壓力過重、環(huán)境的改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一個重要的原因。晚餐過飽、睡前飲茶、喝咖啡，這些不良的生活習慣也會造成失眠。環(huán)境因素，容易受到噪音的感染。建議患者保持平常的心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果病情比較嚴重，建議要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。語音時長 1:32”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 27255次
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一天打嗝好幾次怎么回事一天打嗝好幾次考慮是消化不良，或者胃炎引起的可能性比較大，建議可以服用消炎藥物，如克拉霉素膠囊和嗎丁啉片，或者奧美拉唑腸溶膠囊來治療。平時也要注意飲食方面的調養(yǎng)，要清淡飲食，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐，細嚼慢咽，忌煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等。平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以流質，半流質飲食為主，可以多吃一些面條，或者是喝一些粥，有助于胃腸蠕動。可以適當的鍛煉身體，平時要多喝一些溫開水，適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，要注意吃飯的時候不要過急、過快，要細嚼慢咽。語音時長 1:25”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-30 10398次
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晚上睡覺醒好幾次有時候睡不好是難免的，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。睡前喝一杯熱牛奶可有助于睡眠，睡前用熱水泡腳也有助于睡眠。
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-06 2603次
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一天解好幾次大便怎么回事病情分析：一天解好幾次大便，如果大便成型且沒有異常不適的情況，考慮與進食的食物有關，如大量進食淀粉而攝入的脂肪類食物較少。如果大便性狀發(fā)生改變，多考慮腸炎、胃腸道菌群失調甚至是腹部腫瘤等。意見建議：建議排大便次數較多但是大便性狀正常的人群，注意調整飲食結構，如適當增加脂肪類、膽固醇類食物的攝入，適當進食蔬菜水果等含維生素、纖維素的食物。如果大便性狀發(fā)生改變要盡早去醫(yī)院接受正規(guī)檢查明確病因采取正規(guī)治療。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-12-01 1303次
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一晚上醒好幾次是怎么回事許多人在夜間睡眠時會經歷多次醒來的情況，這種現象可能由多種因素導致，包括生理變化、環(huán)境影響以及心理因素等。生理因素是影響睡眠的重要方面。隨著年齡的增長，人們的睡眠模式會發(fā)生變化，老年人往往睡眠較淺，夜間容易醒來。此外，一些慢性疾病，如心血管
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-04 0次
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一晚上醒好幾次是怎么回事一晚上醒好幾次可能是正常的生理現象，也有可能是病理現象，如腎結石等。1、生理現象：有一些患者晚上睡覺以前，比較喜歡喝水，這樣容易導致患者經常起夜，就會造成一晚上醒好幾次的情況。晚上休息以前，盡量不要喝太多的水，而且也不要喝濃茶和咖啡，以免影響患者的睡眠質量。2、病理現象：如果患者患有腎結石疾病，也可
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-03-05 2923次
